www.noutati-zilnice.forumer.ro
Bine ati venit pe Forumul ECSMANIA! Speram sa va simtiti bine altauri de noi,si de subiectele forumului! Pentru a putea vizualiza toate subiectele si topicurile postate va rugam sa va creati un cont! Va multumim si speram sa ne vizitati zilnic!


NE-AM MUTAT PE WWW.NOUTATI-ZILNICE.FORUMER.RO
 
AcasaFAQCautareMembriGrupuriInregistrareConectare

Distribuiţi | 
 

 Mancaruri sanatoase care te pot ingrasa!...pt fete:P

In jos 
AutorMesaj
kidd009
nivel 200+
avatar

Mesaje : 233
Multumiri primite : 39
Varsta : 26
Localizare : Campina.PH.

MesajSubiect: Mancaruri sanatoase care te pot ingrasa!...pt fete:P   Mar Ian 04, 2011 1:36 am

Exista anumite mancaruri, bune si sanatoase in sine, dar care, daca abuzezi de ele, pot dauna grav siluetei. Descopera care sunt cei cinci dusmani deghizati din farfurie!

Cinci mancaruri sanatoase care te pot ingrasa!
Afla mai multe despre:
calorii , cereale , iaurt , mancare sanatoasa , paine alba
Ce trebuie sa contina un mic dejun sanatos
Lactatele, alimente de baza in dieta de vara
Top 10 cele mai dese greseli in dieta
Sase alimente care tin de foame si te ajuta daca esti la dieta!
Dieta cu fructe poate fi periculoasă dacă este adoptată pe termen lung!
Descoperă noua piramidă a alimentelor, cu linii verticale în culorile curcubeului!

1. Painea. Painea nu e un aliment pe care ar trebui sa-l evitam, insa cei mai multi oameni o consuma fara masura. Ideal ar fi sa te limitezi la cateva felii de paine la fiecare masa si sa incerci sa mananci si paine integrala, neagra, nu numai din aceea alba.

2. Iaurt cu aroma de fructe. Este delicios, dar are potential sa iti ingroase talia, in timp. O varianta mult mai “light” este sa iti prepari tu singura iartul, cu bucati intregi de fructe: banane, mar, capsuni sau orice doresti.

3. Cereale la micul dejun direct din cutie. Sunt nocive pentru silueta ta, deoarece e greu sa te controlezi si risti sa te trezesti ca ai rontait o cutie intreaga la o singura masa. De aceea, nu manca cerealele decat cu lapte: sunt mai satioase asa si scade “densitatea caloriilor”.

4. Orez alb
. E mai putin satios decat cel maro, fiindca nu contine deloc fibre, asadar trebuie sa mananci mai mult pana sa te saturi.

5. Ciocolata calda fara zahar
. Cei care beau ciocolata calda fara zahar, crezand ca e in avantajul lor, se inseala amarnic. Ei ajung sa bea mai multe cani de ciocolata, amagindu-se cu ideea falsa ca nu se pot ingrasa numai cu cacao, dar, evident, caloriile se tot aduna...
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
 
Mancaruri sanatoase care te pot ingrasa!...pt fete:P
Sus 
Pagina 1 din 1
 Subiecte similare
-
» Cea mai mare Comunitate SAMP

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
www.noutati-zilnice.forumer.ro :: Sport :: Vitamine,Mancaruri-
Mergi direct la:  
Forumgratuit.ro | © phpBB | Forum gratuit de suport | Contact | Semnaleaza un abuz | Creeaza-ti propriul blog gratuit