www.noutati-zilnice.forumer.ro
Bine ati venit pe Forumul ECSMANIA! Speram sa va simtiti bine altauri de noi,si de subiectele forumului! Pentru a putea vizualiza toate subiectele si topicurile postate va rugam sa va creati un cont! Va multumim si speram sa ne vizitati zilnic!


NE-AM MUTAT PE WWW.NOUTATI-ZILNICE.FORUMER.RO
 
AcasaFAQCautareMembriGrupuriInregistrareConectare

Distribuiţi | 
 

 Cum te ajuta mineralele sa ai un corp sanatos

In jos 
AutorMesaj
ecstazy
FONDATOR
avatar

Mesaje : 721
Multumiri primite : 12
Varsta : 26
Localizare : Cluj-Napoca

MesajSubiect: Cum te ajuta mineralele sa ai un corp sanatos   Lun Ian 10, 2011 11:48 pm

Multe persoane stiu ca mineralele sunt esentiale pentru viata, insa nu multi isi dau seama si de importanta lor. Avand un impact foarte mare asupra organismului, deficitul de minerale o sa aiba un impact nedorit asupra ta.

Putem spune ca mineralele sunt la fel de importante pentru organism ca si respiratia. Fara acestea organismul ar inceta sa functioneze corect, iar in cazul in care deficitul are o forma severa poate duce la deces.

Mineralele au efect asupra aproape fiecarei functii din organism, aminteste Buzzle. Acestea au o stransa legatura cu vitaminele si nutrientii. Cu alte cuvinte, tu poti lua in fiecare zi vitamine, insa daca nu iei si mineralele corecte pentru a se lega, vitaminele nu vor fi folosite de corp in mod corespunzator, ducand la un deficit.

Cel mai bun exemplu este Calciul si vitamina D. Trebuie sa fie asimilate ambele pentru ca organismul sa le absoarba cum trebuie. Calciul este, de asemenea, necesar pentru a reactiona cu vitamina C, astfel incat organismul sa o absoarba cum trebuie.
Zincul este important pentru absorbtia vitaminei A, magneziul pentru toate vitaminele B si seleniul pentru vitamina E.

Mineralele joaca inca un rol important in corpul tau, nu sunt pur si simplu obligate sa reactioneze vitamina potrivita, ci au un impact foarte mare asupra mai multor organe.
Pentru a-ti mentine corpul intr-o stare buna de functionare, este important sa ai parte de aceste minerale zilnic, iar uneori este de ajuns sa mananci ceea ce trebuie pentru a avea parte de acestea.

De asemenea, retine ca zilnic elimini minerale din corp atunci cand urinezi sau cand transpiri. Acesta este motivul pentru care trebuie sa le asimilezi, pentru ca atunci cand le elimini trebuie sa le inlocuiesti pentru a nu ajunge sa ai deficit.
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului http://ecsmania.forumz.ro
 
Cum te ajuta mineralele sa ai un corp sanatos
Sus 
Pagina 1 din 1

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
www.noutati-zilnice.forumer.ro :: Sport :: Vitamine,Mancaruri-
Mergi direct la:  
Forumgratuit.ro | © phpBB | Forum gratuit de suport | Contact | Semnaleaza un abuz | Blogratuit.ro